Psykologinen
painonhallinta
Syö, mitä mielesi tekee
Koti

Tervetuloa! Kuuntele esittely klikkaamalla tätä


"Kirjassasi on juuri sellaista tietoa jota olen 40 vuotta etsinyt." (Lukijapalaute)

"Kirja sopii oikeastaan kaikille, joita oma syöminen mietityttää." (Vartti, 12.9.2012)

 

 

Miksi painonhallinnassa tarvitaan psykologista tietämystä?

 

Painonhallinnassa on kyse psyykkiseen muutokseen liittyvästä toiminnan muutoksesta

Painonhallinnassa tarvitaan tietoa, motivaatiota, itseymmärrystä ja keinoja selviytyä vastuksista. Perinteinen terveysvalistus painottuu ravitsemukseen liittyvään tietoon ja jättää yksilölliset ja psykologiset tekijät lähes käsittelemättä. 
 
Näiltä sivuilta löydät:
  • tietoa psykologisesta painonhallinnasta
  • vinkkejä itsellesi sopivan tiedon hakemiseen
  • yhteystietojapainonhallintaan erikoistuneille psykologeille ja ravitsemuksen ammattilaisille
 
 
 
TULEVIA TAPAHTUMIA

27.2. Henkilöstokoulutus, OP-Pohjola
2.4. Savonlinnan keskussairaala, Alueellinen lihavuuden hoidon koulutuspäivä
16.5. TAYS, Pirkanmaan alueen ravitsemusterapeutit